ظهور روانشناسی ACT

روانشناسی شاید یک علم و شاید آمیزه ای از چندین علم در کنار هم باشد. سال ها علم و تجربه که بر اساس تحقیقات در سطح گسترده، بر آنچه که باعث رفتارهای فردی، اجتماعی در ارتباطات بین فردی می شود، باعث به وجود آمدن نسل های تفکری مختلف شد و همه نظریه های روانشناسی را در سه عامل اصلی فکر و احساس که منجر به رفتار می شود مشترک ساخت.

در تمام نظریات که هر کدام در نوع خود کم نظیر، موتور محرکه آنچه بر ما می گذرد، تراوش آن چیزی هست که در درون ما بر اساس جریان فکر، نظام باورها، احساسات، مکانیزم های دفاعی، ترجمه و برداشت ما از همه اتفاقات محیطی، تعیین کننده رفتار و تصمیم ما برای انجام یا عدم انجام یک عملکرد است.

آنچه مرا به تالیف این کتاب ترغیب کرد، نتیجه تجربیات بیشتر از نیم قرن زندگی ام است، که به من نشان داد دانستن تاریخ و فلسفه شاید اولین گام در حوزه روانشناسی است که می تواند شناخت و آگاهی بر رفتار را به گونه ای کامل سازد که هر کس برای سلامت روان به دانش آن نیاز دارد.