خود مراقبتی و رشد فردی

توضیحات

واقعیت این است که اکثر ما با وجود اینکه می دانیم این شرایط سود و منفعتی برای ما ندارد و حتی ممکن است ما را اسیر مشکلات بیشتری کند، در این سلسله الگوهای منفی گیر افتاده ایم. آیا می دانید که علت این امر چیست؟ چون مغز ما به طور طبیعی این گونه برنامه ریزی شده که در جستجوی موقعیت های آشنا باشد و از موقعیت های ناشناخته به علت ماهیت تهدید کننده شان دوری کند.

در فصل اول، شما یاد می گیرید که از طریق خودنگری به آن بخش سرزنشگر درونیتان غلبه کرده و به جای ان مشوق درونیتان را روی کار بیاورید. این موضوع به خصوص برای کسانی مفید است که احساس کافی بودن نکرده و تمایل دارند خودشان و انرژیشان را با وجود آگاهی از اثرات منفی که دارند، دست کم بگیرند. چنین موقعیت هایی نه تنها روی روابطتان تاثیر می گذارد بلکه روی وجه ظاهری که از خود در دنیای واقعی به جای می گذارید و میزان اعتماد به نفسی که برای انجام هر کاری اختصاص می دهید هم اثرگذار است.