توضیحات

برنامه گام به گام بری موفقیت در خواب نوزاد

این کتاب “خوابیدن تمام شب” را به عنوان 12 ساعت خواب در شب تا 12 هفتگی تعریف می کند. این بدین معناست که وقتی نوزاد شما به 12 هفتگی رسید، قادر خواهد بود از ساعت 7 سب تا 7 صبح بدون نیاز به تغذیه، بدون اینکه نیاز باشد او را بلند کنید و دوباره بخوابانید و بدون اینکه پستانک گم شده اش را در دهانش بگذارید، بخوابد. به طور خلاصه، او قادر خواهد بود به مدت 12 ساعت به طور پیوسته بخوابد و اگر بیدار شد، می تواند خودش دوباره بخوابد; بدون اینکه نیازی به کمک شما داشته باشد، می تواند به طور آرام در تخت خود مشغول شود، بدون اینکه فریاد بزند و از شما بخواهد او را بیرون بیاورید.

بسیاری از والدین از من می پرسند که خوابیدن 12 ساعت در شب برای نوزادان تا 12 هفتگی امن است یا نه. من تا به حال هیچ مشکلی با هیچ کدام از نوزادانی که طبق برنامه پیش رفته اند یا مشکلات سلامتی ناشی از یاد گرفتن خوابیدن به مدت 12 ساعت در شب نداشته ام. در واقع، متوجه شده ام که خوابیدن 12 ساعت در شب نه تنها برای نوزادان سالم و ایمن است، بلکه نوزادانی که با آن ها کار کرده ام و از این برنامه استفاده کرده اند، به خوبی رشد کرده اند.

در حالی که کتاب های زیادی درباره نوزادان و خواب وجود دارد، این کتاب برای والدینی نوشته شده است که زمان خواندن یککتاب 300 صفحه ای را ندارند. فرقی نمی کند که مادری باردار باشید که هفته ای 60 ساعت در خانه یا بیرون از خانه کار می کند یا پدری کم خواب که سعی دارد شب بیداری ها را با همسرش که در حال بهبودی سزارین است، تقسیم کند، می توانید بخش های کلیدی این راهنما را در عرض دو ساعت مطالعه کنید.

قول من به شما این است که ظرف دو ساعت، تمام ابزارهای لازم را برای آموزش نوزاد خود به خوابیدن تمام شب در اختیار خواهید داشت. کتاب من برای والدین نوزادان تک قلو و دوقلو طراحی شده است. در واقع، من در طول کتاب از واژه های “نوزاد” و “نوزادان” به طور متناوب استفاده می کنم.

فقط به این دلیل که بچه دارید، لازم نیست سه تا پنج سال در حالت بی خوابی و خستگی مفرط زندگی کنید. باز هم می توانید نظم، ساختار و آرامش دهنی خود را به دست آورید. اگر آماده اید که با استفاه از روش هایی که در این کتاب توضیح داده ام، نوزادهای خود را آموزش دهید، می توانید ماه ها یا حتی سال ها از زندگی در شرایطی که آن را فقط دست و پا زدن می نامم که ذهنیتی مضر برای شما و نوزاد استف رهایی یابید. خودتان را آماده کنید: شما قرار است ببینید که چطور والد بودن می تواند واقعا فوق العاده باشد، زمانی که شماو نوزاد خواب کافی و مناسب را دریافت می کنید.